@hroko: RT @yn_ynm: 20分仮眠法、20分しか寝れない！ ではなく、コーヒー…とは限らず、でもカフェイン効果も期待できるからコーヒー、個人的にはセブンのホットコーヒー飲んで落ち着いて、タイマーセットしてぼへ〜〜〜っとするだけ。ポイントは20分で行動…